SUROVINY:
- 220 g hladké celozrnné špaldové mouky
- 2 střední vejce
- 3 polévkové lžíce medu
- 1 uvařená červená řepa
- 1 malý banán
- 30 g kokosového oleje
- 350 ml mléka nebo rostlinného nápoje
- 1 lžička kypřicího prášku do pečiva
Na dozdobení:
- strouhaný kokos
- čerstvé ovoce
- smetanu ke šlehání
- med.
POSTUP:
- Předehřejte si vaflovač.
- Oddělte bílky od žloutků - bílky dejte do hlubší nádoby, přidejte špetku soli a vyšlehejte je do tuhého sněhu.
- Žloutky dejte do druhé mísy, přidejte med, kokosový olej, uvařenou červenou řepu, banán, mléko nebo rostlinný nápoj a vše rozmixujte tyčovým mixérem.
- Do řepné směsi postupně vmíchejte směs mouky a kypřícího prášku. Míchejte, dokud nebude těsto hladké bez hrudek. Nakonec do těsta opatrně vmíchejte tuhý sníh z bílků.
- Hotové těsto nalijte do předem vyhřátého vaflovače a pečte 4–5 minut.
- Podávejte se strouhaným kokosem, oříšky, ovocem, medem a vyšlehanou smetanou nebo domácí zmrzlinou.
DOBROU CHUŤ!