MENTÁLNÍ ANOREXIE odmítání jídla,
přehnané diety,
hladovění bulimie přejídání nebo běžný
příjem s následným
vyzvracením potravy

pozastavení růstu,
špatný tělesný vývoj nesoustředěnost, stres,
náladovost, problémy s učením onemocnění
kostí a zubů oslabená imunita,
hormonální nerovnováha

vyhýbání se
konverzacím o jídle časté experimen-
tování s dietami zkreslený pohled
na svou postavu nepřiměřené
a nadměrné cvičení konzumace přípravků
na hubnutí a laxativ špatná
soustředěnost

10% 10% osob s poruchou
příjmu potravy tvoří
chlapci. I v chlapeckém světě jsou kladeny vysoké nároky na vzhled často vedoucí k poruchám příjmu potravy. Nadměrné cvičení a neúměrné stravování vede k poruchám vývoje svalů, kostí a hormonálním problémům jako je například růst vousů. řešení Je pro chlapce s poruchami možné se vyléčit? ANO - stejně jako u dívek včasná pomoc a léčba vede k uzdravení a napravení problémů.

Poruchy příjmu potravy jsou jenom typ životního stylu, není to nic závažného. Osoby trpící poruchou příjmu potravy na sebe jen chtějí upoutat pozornost nebo je to jen součástí jejich pózy. Poruchy příjmu potravy můžou postihnout každého bez ohledu na pohlaví, věk nebo sociální prostředí. S člověkem trpícím poruchou příjmu potravy bychom měli o problému komunikovat, snažit se mu pomoct, podporovat ho v léčbě, pozitivním myšlení a pohledu na své tělo. PRAVDA:
Závažné a životu nebezpečné psychické problémy. Osoby trpící PPP se potýkají s problémy se stravováním, nadměrným cvičením nebo jiným souvisejícím sebepoškozováním z důvodu zkreslených myšlenek o svém těle. PRAVDA:
Jedná se o závažný typ nemoci, kterou si člověk mnohdy ani nemusí vzhledem k svému psychickému stavu uvědomovat. Člověku s PPP bychom se neměli vysmívat ani ho urážet, ale pomoct mu najít řešení.

nadměrné pocení a zápach zvýšené riziko onemocnění cukrovkou a jiných závažných onemocnění onemocnění kostí a kloubů nevzhledná postava

Snídaně 20 - 25 % Dopolední svačina 10 - 15 % Oběd 30 - 35 % Odpolední svačina 10 % Večeře 20 - 25 %

žádná výdrž, špatné sportovní výkony onemocnění
cév a srdce nevzhledná postava špatná funkce
kostí a kloubů

40-60 ml/1 kg Pít bychom měli pravidelně
během dne po 200 ml dávkách.
Při sportu, jiné tělesné záteži
nebo během nemoci
bychom měli tekutin
přijmout až 2x tolik. bolení hlavy, únava
a nesoustředěnost problémy s vlasy,
kůží a nehty nafouklé břicho,
oslabená imunita dehydratace

voda Nejvhodnější druh nápoje:
nejlepší je neperlivá voda
s obsahem minerálů. Organismus
hydratuje nejlépe a neškodí. Slazené
limonády V limonádách je mnoho přidaného
cukru a často jsou sycené oxidem
uhličitým, který tělu škodí a dává
pocit nafouklosti. Čaj Bylinkový nebo ovocný,
černé a zelené čaje obsahují
kofein, který tělu příliš
neprospívá. Energetické
nápoje Obsahují kofein, který dehydratuje,
velké množství přidaného cukru a látky,
které nejsou prospěšné tělu, jako
guarana a taurin. Ovocné
džusy 100% ovocné džusy obsahují
spoustu vitaminů a vlákniny,
zároveň ale obsahují i spoustu
cukrů, a proto by se měly
ideálně ředit s vodou. Alkoholické
nápoje Alkohol působí negativně na centrální
nervový systém, snižuje schopnost
koordinace, koncentrace a vnímání.
Poškozuje orgány v těle jako ledviny
a játra a je močopudný.